nie wiem

aha faktycznie bylo opisane po polsku w tym linku z sfd teraz juz wiem wszystko dokladnie. Dzieki za odpowiedzi soga czym predzej daje bo jak widze jeden z niewielu nie walisz tutaj totalnej komerchy Napisz mi jak mozesz, jak dlugo ma potrwac ten cykl i ile puszek bym musial miec... aha i gdzie to mozna kupic w polsce ?

Ryżu na kolecje nie jem,bo wiem ze to by sie odkladoło w tłuszczyk,jem np czasem o 12godzinie,potem przed treningiem i wlasie zaraz po treningu.Nie mam jakies scislej diety po prostu staram sie jesc duzo miesa, ryzu.W sumie to chyba bardzij przysrata mi miesien nad tluszczem.W ogole to dzieki za odpowiedzi.Narazie

jakot nic przed aerobami? ja nie chce spalac miesni! wiem miss00 ze sie znasz ale jakos mi sie wydaje dziwne to co powiedziales...

Spoko. Jakoś sobie poradzę dawałem rade sam to dalej też dam. chciałem tylko usłyszeć opinię waszą bo nie zawszę mam rację. Ale już all wiem bardzo mi pomogliście Zmieniony przez - weight w dniu 2011-12-06 21:24:30

niestety odpada i martwy ciag sam bede stosowal ten trening i wiem ze istek sobie nie poradzi z martwymi w jego imieniu prosil bym o trening na sama klatke. !!Omerta, prescrizione per sempre.!!! ***Pamiętaj: jak Ci dziś ktoś liże dupę, jutro może chcieć ją ugryźć.*** click if ya whant: [email protected]

Z tego co wiem (jeśli chodzi o WRC) to najpierw musisz brac udzial w kilku KJS'ach, dopiero potem możesz się ubiegać o licencje 1 stopnia.. No i tak po kolei do góry.. Ale to nie jest pewne bo tylko gdzieś to słyszałem. Poszukaj w necie - na pewno gdzieś jest

Nie chodzi o dzialanie kretyne bo wiem jakie jest, tylko czy w polączeniu tych dwoch supli jest jakich konkretny efekt. Pytanie jest skierowane do osob ktore to braly. I nie oczekuje jakiegos wielkiego tlumaczenia!

strata czasu i kasy wiem bo jadłem to biłem też środki z tej alchemii starej i po reaktywacji lipa i nie mam zadnego interesu w wydawaniu takich opinii

Czy ja wiem...ja po prostu musze tyrac nogi bo inaczej nie umiem. Teraz np robie ten program 3x3 i nogi 3x tydz i tak w sam raz jest.

Sęk w tym że jestem gotowy do poświęceń i chciałbym aby ktoś zaproponował mi dietę kalkulator wyliczył mi 3300 kcal dziennie ale pisze aby utrzymać wagę ja chciałbym część tłuszczu spalić a część zamienić na masę mięśniową tak aby finalnie ważyć 78/80 kg . Wiem że musze zrezygnować z ziemniaków , białego pieczywa , tłuszczy ( masło , oleje ) . [...]

Dzisiaj przebiegłem 10km w czasie 57min i to moj dzisiejszy jadlospis. Więcej jedzenia nie jestem w stanie pchać w siebie. Wiem, mało białka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd4c3bccd1714bb2b30ec2b17f013e87.png

Z tego co wiem to po pierwszym zabiegu chirurg zostawił pol cm gtuczolu i powiedzial ze wiecej nie moze wyciac bo bedzie martwa tkanka z sutka i wklesnie mi do srodka. Takze wydaje mi sie ze jak pojade na drugi zabieg to znow zostawi okolo pol cm gruczolu

W tekście się pomyliłem do 16 roku życia ojciec zaganiał mnie z pompkami budziło to w nas wiele konfliktów i on wspomniał, że kiedyś jeszcze będę mu dziękować i sam zacznę ćwiczyć-miał racje. ale po 16 roku dał mi żyć, po czasie półtora roku zacząłem chodzić na siłownię. Na początku wstydziłem się pytać kogoś jak mam ćwiczyć i codziennie waliłem [...]

"Masa ramion jest proporcjonalna do Twojej masy" jezeli w planie nie ma cwiczen na ramiona, czy to w postaci izolacji czy tez dipsow i podciagania wasko ciezko bedzie rozwinac proporcjonalne ramiona. wiem to po sobie.

Wiem ze to az takie duze nie jest ale to juz w psychice tak mam zaodowane bo kiedys sie dusilem i tak juz teraz jest... :/

Dziwnie ? Z tego co wiem to nie slyszalem zeby przedtreningowka dzialala tak samo w takiej samej dawce z biegiem czasu ..

Wincol a co myslisz o polaczeniu shock + storm bo wiem ze teraz juz podobno shock to nie to samo cie kiedys ??

Wincol a co myslisz o polaczeniu shock + storm bo wiem ze teraz juz podobno shock to nie to samo cie kiedys ?? Miałem próbkę tego nowego Shocka, i odradzam, kiepskie działanie.

sorry ale nie bardzo wiem 30gram izolatu serwatki???

a na korejs z tych siłowni są instruktorzy którzy mogli by poradzić początkującemu ?? bo z tego co wiem to nie ma i trzeba sobie samemu radzić